用心守护听力 聆听世界的温暖——乐至县回澜镇吴元鑫小学2025年爱耳日主题活动
发布时间：2025-03-05 23:50:09 来源：乐至县回澜镇吴元鑫小学 浏览量： 作者：肖洁
2025年3月3日是全国第26个爱耳日，今年的爱耳日主题为“健康聆听，无碍沟通”。为了帮助学生了解耳朵的重要性，学会正确保护耳朵的方法，养成良好的卫生习惯，在“爱耳日”当天，乐至县回澜镇吴元鑫小学开展了爱耳日主题活动。
各班教师以爱耳日为契机，通过视频、图片、互动等多种形式，带学生们了解爱耳日的由来、耳朵的作用和主要构造名称，学习健康用耳知识，知道如何保护耳朵，提醒学生在日常的生活学习中养成良好的用耳习惯。
保护耳朵的行为：
远离噪音尽量避免长时间处于高分贝的噪音环境中，如建筑工地、KTV 等。如果无法避免，可佩戴耳塞或耳罩进行防护。
科学用耳避免长时间佩戴耳机，建议耳机音量不超过60%，每次使用时间不超过30分钟。
定期检查定期进行耳部检查，尤其是儿童、老年人以及长期接触噪音的人群，以便及时发现和治疗耳部疾病。关注幼儿对声音的反应，及早发现听力异常。
营养支持多补充锌（坚果、鱼类）、维生素D（牛奶、鸡蛋）和镁（菠菜、香蕉），促进耳部健康。
注意耳部卫生，预防耳部感染不要频繁用尖锐物品挖耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。如需清洁耳朵，可以使用棉签轻轻擦拭外耳道。在游泳、洗澡时，要注意防止水进入耳朵。如果不慎进水，可以将头偏向一侧，单脚跳跃，让水自然流出。
耳朵是我们感知世界的重要窗口，让我们从现在开始，重视耳部健康，用心呵护这对宝贵的 “听觉器官”。只有拥有健康的耳朵，我们才能尽情聆听世界的美好声音。
远离噪音尽量避免长时间处于高分贝的噪音环境中，如建筑工地、KTV 等。如果无法避免，可佩戴耳塞或耳罩进行防护。
科学用耳避免长时间佩戴耳机，建议耳机音量不超过60%，每次使用时间不超过30分钟。
定期检查定期进行耳部检查，尤其是儿童、老年人以及长期接触噪音的人群，以便及时发现和治疗耳部疾病。关注幼儿对声音的反应，及早发现听力异常。
营养支持多补充锌（坚果、鱼类）、维生素D（牛奶、鸡蛋）和镁（菠菜、香蕉），促进耳部健康。
注意耳部卫生，预防耳部感染不要频繁用尖锐物品挖耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。如需清洁耳朵，可以使用棉签轻轻擦拭外耳道。在游泳、洗澡时，要注意防止水进入耳朵。如果不慎进水，可以将头偏向一侧，单脚跳跃，让水自然流出。
