大仪镇小学校2025年心理健康月活动

       春风化雨润心田，五月阳光照心扉。为深入推进学生心理健康教育工作，提升学生心理素养，培养积极乐观、健康向上的心态，我校于2025年5月隆重举办了“阳光心灵·快乐成长”心理健康月系列活动。本次活动形式多样、内容丰富，聚焦自我认知、情绪管理与积极生活态度的培养，在校园内营造了浓厚的关爱心理健康的氛围。
       一、启幕：国旗下讲话——播撒阳光的种子
       七年级同学以《照顾身和心，爱己如养花》为题进行国旗下讲话，以温暖而有力的语言，从养花说起号召同学们像照顾一朵花一般照顾自己，呵护自我、关爱自我。包括认识自己、学会与情绪共处、行动的力量、更好地爱自己、爱世界等四个方面呼吁同学们接纳真实的自己，倾听内心的声音，照顾好自己，用行动滋养身心。
       心理老师号召全体师生关注自身及他人的心理状态，学会识别情绪、寻求帮助，鼓励同学们勇敢面对挑战，珍爱独一无二的自己，做心灵健康的“小主人”，为心理健康月活动正式拉开序幕，奠定了积极向上的基调。

       二、表达：画解压力——“彩绘曼陀罗”艺术疗愈展示
       小学高段学生在心理老师指导下，通过专注绘制曼陀罗图案，体验静心与专注的过程。创作过程本身成为一种有效的压力释放和情绪疏导方式。展示墙上，色彩斑斓、形态各异的曼陀罗作品构成了一道独特的“心灵风景线”，吸引众多师生驻足欣赏。作品旁的心情感受（如“画着画着，烦恼好像飞走了”、“原来安静下来这么舒服”），直观展现了艺术表达的疗愈力量。

       三、探索：认识自我——MBTI性格类型趣味初探
       七、八年级学生（在老师引导下进行）。心理老师用生动易懂的语言和案例，介绍了MBTI的四个维度（能量来源、信息获取、决策方式、生活态度），着重强调其作为认识自我偏好工具的作用，而非固定标签。引导学生自我觉察，通过简单的情景选择题和小组讨论，引导学生初步思考“我更喜欢怎样与人相处？”“我如何获取信息更舒服？”等问题。
       活动旨在帮助学生认识到性格类型的多样性，理解不同性格同学的行为方式，学会欣赏差异，增进班级和谐氛围。明确告知学生：性格无好坏，且会发展变化。

       四、行动：悦纳自我——“爱自己的100种方式”创意展示
       通过升旗仪式向全校发出“爱自己的100种方式”创意征集。学生积极参与，提交了丰富多样的“爱己小贴士”，如：“给自己一个大大的拥抱”、“读一本喜欢的书”、“和朋友分享开心事”、“按时睡觉不熬夜”、“允许自己犯错”、“对镜子说‘你真棒！’”等。精选的100条充满童真和智慧的“爱自己的100种方式”装饰在展板上，成为校园打卡点。

       本次心理健康月活动覆盖范围广、学生参与度高，反响热烈。学生对心理健康的重要性有了更深认识，自我觉察和情绪管理意识增强。通过曼陀罗绘画、MBTI探索和“爱自己”行动，学生初步掌握了表达情绪、认识自我、关爱自我的具体方法。校园内“关注心理、关爱自我、理解他人”的氛围更加浓厚，有效促进了积极向上的校园文化形成。活动不仅惠及学生，也提升了教师对心理健康教育的理解和技能，师生共同成长。
       2025年大仪镇小学校心理健康月活动圆满落幕，但“阳光心灵·快乐成长”的旅程永不止步。学校将继续秉承“心育”理念，将心理健康教育融入日常教育教学，持续为学生的健康成长保驾护航，让每一颗心灵都充满阳光，在爱的滋养下自信绽放！