把幸福吹进泡泡里 ——周口中学开展学生心理团辅活动

       英国威灵顿公学谢尔顿校长说：“任何学校最重要的任务是培养具有幸福感和安全感的青年男女。”因此，为提高学生们感知幸福的能力，增强学生们的主观幸福感，在3月20日国际幸福日到来之际，周口中学开展了以“把幸福吹进泡泡里——发现幸福 感知幸福”为主题的团辅活动。本次活动由学校专职心理老师邱敏负责。

       在团辅破冰阶段，学生们进行了“幸福拍拍操”的互动，学生们跟随音乐节奏舞动，感受轻松氛围，体验愉悦情绪。        活动开始，学生们观看视频《生活中的小确幸》，随后引发对幸福的探讨，学生们积极分享自己眼中的幸福是什么，有的认为幸福是有家人陪伴，有的认为自我成功那一刻就是幸福。

       在“我的幸福泡泡”环节，学生们静下心，拿起画笔，围绕画中的自己画出大小不一的“泡泡”，并将自己感受到的幸福瞬间填满一个个“泡泡”，在分享中，学生们提到自己的幸福来自于在悲伤的时候获得朋友的安慰、与家人在假期一起出游、自己的爱好被家人接纳等。

       幸福感不仅是成功的结果，更是成功的前提，在活动最后，邱老师鼓励同学们提升感受幸福的能力，从建立感官快乐、情绪快乐、精神快乐出发，提高主观幸福感。本次心理团辅活动通过引导学生觉察幸福，不仅提升了他们对生活的积极性，也帮助他们掌握了增强幸福感的实用方法，让幸福的种子在校园内生根发芽。