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三台县忠孝乡卫生院开展“世界睡眠日”宣传活动
发布时间:2024-04-04 12:46:11 来源:三台县忠孝乡卫生院 浏览量: 作者:佚名
健康睡眠,人人共享
为全面提高公众的睡眠健康水平,减少精神和心理疾病发生,有效宣传2024年世界睡眠日“
健康睡眠,人人共享
”活动主题,2024年3月20日上午9时,忠孝乡卫生院工作人员在三台县忠孝乡庞岩村村委会开展2024年世界睡眠日宣传活动,旨在唤醒大众重视睡眠健康, 改善睡眠质量,提高健康水平。
活动现场,忠孝乡卫生院医务人员向群众宣传充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,优质的睡眠质量是个人健康的坚实基础与保障,睡眠健康已成为世界上不容忽视的公众问题。什么是真正的睡眠、我们需要多少睡眠、如果睡眠不足会怎样、你可能遇到睡眠问、我们需要多少睡眠、如果睡眠不足会怎样、你可能遇到睡眠问题等,如有:焦虑、失眠、恐慌情绪等问题导致失眠以及治疗睡眠障碍的方法。工作人员还为群众分享了帮助睡眠的方法:饮热牛奶法、听音乐法、合适的睡姿、泡热水脚等。
此次宣传活动大力普及了睡眠健康方面的知识,引发了群众对睡眠健康的关注,提高了群众对健康睡眠的认识,更好地了解睡眠障碍对身体健康的影响,促进良好睡眠。
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