民政小课堂之“快乐生活 从心出发”心理健康讲座

　　民政小课堂之“快乐生活 从心出发”心理健康讲座

　　为强化心理素质，建立美好心灵。8月6日县精神病院心理专家颜华为民政局全体机关干部职工讲授了一堂“快乐生活 从心出发”心理减压与调适的专题讲座。

　　颜华主要从健康与心理健康、压力与心理健康的关系、高压下心理反应的识别、心理减压调适方法等四个方面阐述了什么是健康、心理健康的标准是什么、心理因素与健康的关系、如何正确面对压力、如何看待心理反应、合理认识压力以及怎么缓解压力等内容。

　　通过此次心理健康讲座学习，在场的每一位干部都能充分认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶心情、完善自己的人格等对形成健康心理的重要性，也使大家学习到如何在日常工作和生活中缓解压力，克服心理障碍，进一步健全理性的价值观念和良好的自我观念。

(责任编辑：程红)