“人生就像摆钟，在焦虑和无聊之中摆荡。”为缓解初三学子面临中考的心理压力，帮助他们以良好的心态面对中考，近日，宣汉县陶成初级中学开展了以“放松身心，轻松应考”为主题的心理辅导讲座，本次讲座由该校分管教学的李小红同志主讲，九年级全体师生参加了活动。
        活动中，李老师首先对现场学生进行了心理压力测试，然后针对他们出现的问题、表现以及产生压力的原因、应对策略做了详细讲解，还从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法，最后列举了学长们的小故事启发激励同学们相信自己，放松紧张心情，轻松从容备考。现场始终洋溢着轻松愉悦、积极向上的气氛，引起了师生们的强烈共鸣。
        此次活动的开展，缓解了学生学习压力，帮助他们形成了积极健康的心理状态，增强了他们中考的信心。