黄坪小学校“四抓实”深入开展阳光体育运动
发布时间：2025-03-26 23:23:00 来源：青川县乔庄镇黄坪小学校 浏览量： 作者：刘伟
为深入实施素质教育，健全德智体美劳全面培养体系，加快补齐体育教育短板，青川县乔庄镇黄坪小学校结合本校实际，推出特色化体育活动方案，提出“每天运动两小时，健康快乐一辈子”的口号，将体育锻炼融入学生每日校园生活，形成“课堂+课间+课后”的全时段运动体系，有效保障了每天足够的体育活动时间，促进学生身心健康发展。
（一）抓实体育健康课：系统培养强素质。学校严格制定教学计划，落实每天一节体育健康课，结合小学生年龄实际和体质健康要求，科学安排课程，扎实上好体育课，培养田径和球类基本技能，着力提升学生身体综合素质。
（二）抓实眼保健操：放松肌肉护视力。为缓解学生长时间用眼疲劳，学校每天上午和下午各安排5分钟眼保健操。通过规范的眼保健操动作，增强眼部肌肉活力，改善眼部血液循环，有效预防和减缓近视等问题的发生。
（三）抓实阳光大课间：科学调节保健康。学校每天安排30分钟“阳光大课间”活动，统一组织学生开展以“花式跳绳+健康超慢跑”为主要形式的体育运动，帮助学生放松身体、调节情绪，让他们多运动、多呼吸新鲜空气，身上有汗、眼里有光，学习劲头更加饱满。
（四）抓实课外活动：百花齐放促发展。学校在课后延时服务中增设1小时非作业类活动，包括传统游戏、篮球、足球、排球、乒乓球等特色项目，并因地制宜，开发丢沙包、跳皮筋、跳长绳等乡土体育活动，让孩子们在玩乐中增长技能、增添乐趣、增进友谊。
（三）抓实阳光大课间：科学调节保健康。学校每天安排30分钟“阳光大课间”活动，统一组织学生开展以“花式跳绳+健康超慢跑”为主要形式的体育运动，帮助学生放松身体、调节情绪，让他们多运动、多呼吸新鲜空气，身上有汗、眼里有光，学习劲头更加饱满。
（四）抓实课外活动：百花齐放促发展。学校在课后延时服务中增设1小时非作业类活动，包括传统游戏、篮球、足球、排球、乒乓球等特色项目，并因地制宜，开发丢沙包、跳皮筋、跳长绳等乡土体育活动，让孩子们在玩乐中增长技能、增添乐趣、增进友谊。
