邻水县中医医院治未病科——传承千年智慧，为亚健康人群构筑健康屏障

       《素问》强调“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。邻水县中医医院治未病科以此为指导，倡导顺应自然规律的生活方式。根据四季更迭，指导春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾；从每日作息入手，提倡“起居有常”，保证充足睡眠，让身体在规律中积蓄正气，抵御病邪入侵。正如《千金要方》所言“上医医未病之病”，通过饮食、运动、情志等多维度调理，提升机体免疫力，使人体处于“正气存内，邪不可干”的健康状态。

       疾病初起，往往有细微征兆。我院治未病科借助中医四诊（望、闻、问、切）与现代检测技术，如中医体质辨识仪、经络检测仪等，精准捕捉身体失衡信号。当出现偶尔失眠、情绪波动、轻微疲劳等“欲病”状态时，依据《素问》“上工救其萌芽……尽调不败而救之”的理论，通过个性化中药调理、针灸干预、饮食指导等，及时纠正体质偏颇，将疾病扼杀在萌芽阶段。

       对于已有明显亚健康症状者，遵循《难经》“见肝之病，知肝传脾，治则当先实脾”的传变理论，我院治未病科注重整体调理。如针对肝郁脾虚型亚健康，在疏肝理气的同时，加强健脾祛湿，防止疾病进一步传变。

       中医体质学说认为，不同体质是亚健康发生的内在基础。我院治未病科运用中医经典体质理论，划分平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等九大体质。通过舌象仪、脉象仪等先进设备，结合资深中医师的专业问诊，从形态、机能、心理等多维度综合评估。例如，阳虚质者多表现为畏寒肢冷、神疲乏力，痰湿质者常见身重困乏、舌苔厚腻。精准的体质辨识，为后续干预方案的制定提供科学依据，真正实现“因人而异”的个性化调理。

       中药调理是治未病科的核心手段之一。遵循“辨证论治”原则，针对亚健康的核心病机精准用药。对于气血不足导致的疲劳、面色萎黄，以八珍汤补益气血；针对肝郁气滞引发的情绪抑郁、胸胁胀满，用逍遥散疏肝解郁。此外，科室还推出定制化中药茶饮、膏方，选用山楂、茯苓、枸杞等药食同源之品，既方便服用，又能在日常饮用中调和脏腑阴阳，恢复气血平衡。如春季推出疏肝养肝茶，冬季提供温阳补肾膏方，让调理融入生活点滴。

       针灸疗法：通经活络，调和阴阳

       依据经络学说，人体经络“内属于脏腑，外络于肢节”，是气血运行的通道。治未病科针灸医师根据不同体质和症状选穴施针。如心脾两虚型失眠，选取神门、三阴交、心俞等穴位，通过针刺调节心经、脾经气血，达到宁心安神、健脾养血的效果；针对颈肩亚健康，取风池、肩井、曲池等穴，疏通局部经络，缓解疼痛与僵硬。

       艾灸疗法：温阳散寒，扶正固本

       借助艾叶“温经止血，散寒调经”之性，治未病科广泛应用艾灸疗法。对阳虚质亚健康人群，艾灸关元、气海、命门等穴位，温补肾阳，改善畏寒肢冷、疲劳乏力等症状；针对寒湿阻滞所致的关节疼痛，采用隔姜灸，借助生姜的温散之力，增强散寒祛湿效果，实现“药之不及，针之不到，必灸之”的治疗优势。

       推拿疗法：疏通气血，解痉止痛

       专业推拿医师运用揉、按、推、拿等手法，作用于人体经络穴位。对于长期伏案导致的肩颈亚健康，通过推拿颈肩部腧穴，放松肌肉筋膜，改善局部血液循环，缓解疼痛与紧张；针对脾胃虚弱引起的腹胀、消化不良，推拿腹部穴位，促进胃肠蠕动，增强脾胃运化功能。 

       中医认为“七情过度皆伤人”，不良情绪是亚健康的重要诱因。治未病科融合中医情志学说与现代心理学，为来访者提供情志调护服务。通过一对一心理咨询，疏导焦虑、抑郁等不良情绪；开展冥想引导、呼吸训练，帮助放松身心；推荐五禽戏、八段锦等传统养生运动，让来访者在运动中调畅气机、愉悦心情，实现“形神共养”，从根本上改善亚健康状态。