中医适宜技术耳穴压丸为什么可防控儿童青少年近视
发布时间：2025-03-21 22:59:45 来源：邻水县中医医院 浏览量： 作者：陈 浪
近视是全球重大公共卫生问题，在我国呈低龄、高发、进展快的特征，已成为影响国民健康素质的重大问题。为积极深入贯彻习近平总书记关于学生近视问题系列重要指示批示精神，进一步落实《关于开展中医适宜技术防控儿童青少年近视试点工作的通知》，指导科学规范的开展防控工作，提高防控技术能力，中华中医药学会特制定《中医适宜技术耳穴压丸防控儿童青少年近视操作指南》。
中医认为
目窍之所以能视，离不开五脏六腑之精、气、血的渗灌，因此近视多责之于心、肝、脾、肾四脏。“心阳不足”“脾气虚弱”“肝血不足”及“肾精亏虚”等导致气血无力推动，目络空虚，血行不畅，目失濡养则神光拘敛，不能发越而出现能近怯远是其主要病机。
耳穴压丸作用机制
《灵枢·素问》曰“耳者宗脉之所聚也”，意为耳与五脏六腑、全身组织器官的生理功能和病理变化有直接或间接的联系，具有调节经络及脏腑气血的功能，在各学科的疾病治疗与预防中都取得了显著疗效。
现代研究认为
耳穴以全息生物论和神经－体液的调节作用为理论基础。全息生物论将耳看作一个全息胚，耳穴是分布于耳廓上的腧穴，是全身各脏腑、器官生命信息的反应点，通过按压、针刺等方式刺激这些点，使得神经冲动上、下行传导，可以直接或间接地起到调节作用，提高视力。此外，耳廓皮下分布着丰富的神经、血管和淋巴管，刺激耳穴可调节神经功能，改善全身微循环，增强机体免疫功能。现代医学研究证实，耳穴压丸能够放松痉挛疲劳的睫状肌和眼外肌，缓解视疲劳。耳穴压丸在预防近视发生、控制度数进展、改善调节功能、延缓眼轴增长等方面疗效较为确切。
以上是中医理论知识，接下来了解养眼护眼小知识吧！
养眼护眼科普小知识
（一）眼保健操指导。坚持每天2次眼保健操，操作要按照八字方针“准确、足时、足量、持久”，即要穴位准确、手法正确、力度适当、坚持按摩。
（二）读写姿势指导。读书写字坚持“三个一”，不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
（三）用眼行为指导。避免用眼过劳，连续近距离用眼时间尽量控制在40分钟以内，中间休息10分钟，远眺放松眼睛；严格控制使用电子产品的时间在30分钟以内。
（四）视觉环境指导。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
（五）生活习惯指导。提供膳食安排营养建议，合理搭配，均衡饮食，少食肥甘厚腻之品，如油炸类、蛋糕等。多食益精明目之品，如动物肝脏，新鲜菠菜，胡萝卜，玉米等富含叶黄素的食物，多吃新鲜蔬菜。起居有常，规律作息，保证充足睡眠，小学生每天不少于10小时。
（六）户外运动指导。督促儿童青少年开展户外活动，保证每天日间户外活动至少2小时，接触自然光时间不少于1小时。
