健康睡眠 优先之选 --万源市第二人民医院开展2025年“世界睡眠日”宣传活动

       良好的健康睡眠可以恢复精神和消除疲劳。国际睡眠组织公认睡眠、营养和锻炼是健康生活的三大基石。为唤起全民对睡眠健康足够的重视，近期，万源市第二人民医院承办了万源市2025年“世界睡眠日”系列宣传活动。

       3月21日上午9:00-10:30，万源市和美广场开展了“健康睡眠 优先之选”主题宣传和“万名医护下基层—达州市志愿服务支队万源行”义诊活动，现场摆放各种睡眠健康知识科普展板，发放睡眠相关宣传资料及宣传物品，向群众科普睡眠健康、心理健康相关知识。通过睡眠评估量表识别潜在睡眠障碍患者17人，为群众免费测量血压、血糖、心理咨询服务等200多人。

       我院何仕青、谭启娟分别在医院公众号发表《拨开迷雾见安眠—“睡不着怎么办？”》《关爱老年人健康从睡眠开始》，短期内得到300多人阅读和转发。
       公共卫生科到古东关街道秦川社区、罗文镇、太平镇等社区开展了睡眠健康科普讲座，井溪、草坝、庙子、旧院、竹裕、长坝、石窝等学校开展了中小学生睡眠健康宣传。

       睡眠问题是公共健康问题，睡眠障碍和认知损害、内分泌紊乱、心脑血管损伤、免疫力低下、新陈代谢阻抑，抑郁焦虑、交通事故隐患等密切相关。通过开展本次睡眠日主题宣传系列活动，增强了部分居民对睡眠质量和睡眠健康的认识。我院2025年将在城区建设心理健康（睡眠）综合门诊，并陆续开通全国“12356”心理援助热线，为广大群众提供更加优质的睡眠健康服务。