达州市职业高级中学：心理健康专题讲座与团辅活动为学子护航

      播撒心灵阳光，绚烂生命之花。3月12日，达州市2025年春季学期中小学生心理健康专题讲座暨团体辅导活动—达州市职业高级中学专场成功举办。此次活动旨在进一步加强学生心理健康教育，提高学生的心理素质，帮助学生树立积极的生活态度，提升应对压力和挫折的能力。 

      主讲嘉宾、国家二级心理咨询师、四川文理学院心理学副教授梁英豪用自己扎实的心理学专业知识和丰富的心理健康教育经验，为师生送上了心理健康的知识与智慧的“盛宴”。在专题讲座环节，梁教授以《从“失控”到“掌控”认识抑郁、焦虑、强迫情绪》为主题，围绕“心理健康是什么”“中学生常见的心理问题”“心理健康的自我维护”等方面进行了深入浅出的讲解。专家通过生动的案例、实用的心理调适技巧，引导学生正确认识和理解自己的心理状态，学会有效的心理调节方法。在团体辅导活动环节，通过提问和游戏活动方式，重点对“认识心理问题”“识别危机信号”“学会主动求助”等方面进行了专业的团队辅导。活动中，学生们积极参与、勇于挑战，不仅加深了彼此之间的了解和信任，还学会了如何在团队中发挥自己的优势，共同面对困难和挑战。

      此次活动得到了学校师生的积极响应和广泛好评。学生们纷纷表示，通过参加专题讲座和团辅活动，自己对心理健康有了更深刻的认识和理解，学会了如何更好地应对学习和生活中的压力和挑战。同时，活动也增强了班级凝聚力和团队协作精神，为学生们的健康成长和全面发展奠定了坚实的基础。