宣汉县樊哙中学举办“放松身心，轻松学习”主题班会

       2025年3月14日，宣汉县樊哙中学八年级2班成功举办了一场以“放松身心，轻松学习”为主题的班会活动，希望通过一系列趣味横生的环节，帮助同学们释放压力，激发学习热情，让学习成为一种享受。        班主任贾老师首先强调：“学习固然重要，但保持良好的心态和健康的身体同样不可或缺。今天，我们就来一场心灵的旅行，一起探索如何在忙碌中寻找平衡，让学习之路更加轻松愉快。”
       随后，班会进入了第一个环节——“心灵瑜伽”。在专业心理老师的教学视频引导下，同学们闭上眼睛，深呼吸，随着轻柔的指导语进行冥想，想象自己置身于大自然之中，感受清新的空气和温暖的阳光，让心灵得到彻底的放松。不少同学表示，这短暂的几分钟仿佛让他们暂时忘却了学习的烦恼，内心充满了宁静和平和。
       班会的重头戏——“轻松一刻”分享会更是将气氛推向了高潮。同学们轮流上台，分享自己平时用来放松的小妙招，如听音乐、阅读、运动、画画等，每一个分享都充满了正能量，让大家受益匪浅。特别是几位同学讲述的自己如何通过兴趣爱好缓解学习压力的故事，更是激励了在场的每一个人。
       最后，班主任贾老师总结道：“今天的班会，我们不仅学会了如何放松自己，更重要的是认识到，只有身心愉悦，才能更好地投入到学习中去。希望同学们能在今后的日子里，将这份轻松与快乐融入到每一天，让学习之旅更加精彩。”
       这次“放松身心，轻松学习”主题班会，不仅是一次心灵的洗礼，更是一次关于学习与生活的深刻思考，相信在未来的日子里，同学们能够以更加饱满的热情和更加健康的心态，迎接每一个挑战，享受每一次成长。