以“练”筑防，临“震”不慌——开江县长岭中学二月地震避险和紧急疏散演练

       为提升学校地震应急避险及疏散演练的组织和管理水平，强化师生安全意识和地震应急避险及疏散能力，培养学生终身受益的地震应急行为习惯。2025年2月24日上午，开江县长岭中学在校内进行地震避险和紧急疏散演练。由分管安全及后勤副校长张希荣担任本次行动的总指挥。

       演练之前，全校各班召开“防震减灾”主题班会。师生共同学习地震避险知识，熟悉疏散路线和自救要领。随着刺耳的警报声响起，演练进入最紧张环节。10:10时，现场总指挥安办主任文宪成宣布演练开始。广播施放警报声长鸣60秒，循环播放，同时进行现场总指挥人工播报“现在地震来袭，实施紧急避险”，所有师生就近迅速蜷缩至桌子下方，用双手护住头部，以书本为盾，静待主震结束。然后，广播施放警报声与每分钟60次节拍音合成声，长鸣60秒，停30秒，循环播放，同时由现场总指挥发出指令“紧急避险结束，全校师生立即向操场疏散”。再由课堂的任课老师立即发出指令：“大家分别从前后门疏散，面向疏散方向成两列纵队集合”。学生迅速排好队列，双手抱头，有序下楼。楼梯转角处，各班班主任及楼道负责人不断进行引导：“不准嬉笑、不准推拉、不准滞留、不准超速、不准超越（特别是班与班之间）、不准蹲下、不准逆行。”        仅三分钟，全体师生全部抵达操场，按升旗队形整齐列队。各班体育委员迅速清点人数。总指挥张希荣副校长和副总指挥安办主任文宪成作现场总结，高度赞扬师生们的冷静与高效，并强调要以真实的心态看待每一次演练，也指出了不足之处。
       以“练”筑防，临“震”不慌。此次演练不仅仅是对应急预案的施行，更是让师生以实践掌握逃生技能。只有在平常中加深对逃生技能的应用，才能在面临真正险情时临危不乱，游刃有余，为自己和他人争得一线生机。
       地震避险自救常识
       保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。根据地震的震感，判断地震的大小和远近，迅速作出保障安全的抉择。
       就近躲避：室内：迅速躲到结实的物体下，如坚固的桌子、床铺等，或选择室内承重墙墙角、卫生间、厨房等小开间房屋躲避。避免靠近窗户、玻璃、镜子、外墙、吊灯、吊扇等易碎或悬挂物。室外：尽量到开阔、远离建筑物的地方，以免被掉落的物体砸到。注意避开高大建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等危险物。
       保护头部：用双手护住头部，低头、闭眼，以防异物伤害。如果有可能，可以躲在桌子下并用书包或书本护住头部。
       关闭电源和火源：在躲避的同时，迅速关闭煤气、电源等，以防次生灾害的发生。
       携带必要物品：如果需要长时间等待救援，携带一些必要的应急物品，如手电筒、备用电池、急救包、干粮、饮用水、哨子、简易帐篷等。
       有序撤离：地震过后，应按照家庭应急计划有序撤离到开阔的安全地带，避免余震带来的伤害。不要乘坐电梯，以防电梯停电或故障。
       检查伤情：撤离后，要迅速检查自己和周围人的伤情，如有需要，及时进行自救或互救。
       寻求帮助：如果被困在废墟中，要保持冷静，尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。可以通过敲击物体发出声响，向外发出求救信号。同时，要保存体力，等待救援人员的到来。
       制定家庭应急计划：家庭成员应共同制定应急计划，包括确定疏散路线、应急避难所位置、紧急联络人等