宣汉县白马镇中心校学会情绪管理——心理健康教育讲座成功举办

       2024 年 10 月 31日，一场别开生面的心理健康教育讲座在宣汉县白马镇中心校举行，此次讲座由校心理健康中心袁华明老师为四年级同学精心打造，旨在帮助同学们学会情绪管理，拥有更加健康快乐的学习生活。        讲座现场，袁老师以生动有趣的方式开场，瞬间吸引了同学们的注意力。袁老师通过讲述一个个贴近同学们生活的小故事，深入浅出地引出了情绪管理的重要性。同学们聚精会神地聆听，积极参与互动，现场气氛十分热烈。
       在讲座过程中，袁老师详细介绍了不同情绪的表现和影响，如喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。同时，还教授了同学们一些实用的情绪管理方法，如深呼吸、积极自我暗示、合理宣泄等。同学们纷纷表示受益匪浅，会在今后的生活中尝试运用这些方法来管理自己的情绪。
       此次讲座不仅让同学们对情绪管理有了更深刻的认识，也为他们的心理健康发展奠定了良好的基础。相信在今后的学习和生活中，四年级的同学们将更加善于管理自己的情绪，以积极乐观的心态面对各种挑战，茁壮成长。
       宣汉县白马镇中心校将继续关注学生的心理健康，举办更多丰富多彩的心理健康教育活动，为同学们的成长保驾护航。