万源市第二人民医院（万源市精神病医院）在古东关街道秦川社区开展“世界精神卫生日·压力管理”心理健康讲座

       10月10日，万源市第二人民医院（万源市精神病医院）党支部书记任继江在古东关街道秦川社区开展了主题为“压力管理”的健康知识讲座。        活动现场，任继江表示。压力管理是心理健康的重要一环，压力管理在于帮助个人有效应对和缓解情绪，从而提高生活质量、工作效率。良好的压力管理对于个体的身心健康至关重要，长期的高压力状态会对身体造成负面影响，如失眠、胃痛、头痛等生理症状，甚至可能引发焦虑症、抑郁症等心理疾病。通过合理的压力管理，人们可以学会调整自己的心态和应对方式，减少压力带来的不良影响，保持身心健康。