宣汉县龙泉学校中考顺利结束

　　根据市县教育局的安排，宣汉县龙泉学校中三的考生在土黄中学参加了2024年中考，于6月14日上午11时考试结束。通过龙泉学校的周密安排和部署，顺利地完成了这次考试，平安回到家。
　　中考结束，孩子们终于完成了这场重要的考试。“一段高强度的学习后，我们都想要过随心所欲、自由自在的生活。”龙泉学校心理老师谢静建议大家牢记：放纵有边，松弛有度。“同学们应尽早回归有规律的生活，健康快乐地度过考后时光。同时，要选择运动、听音乐、聚会等健康的娱乐和科学的生活习惯。”
　　大考过后，孩子们的心理可能会发生一些变化。谢静说，大家的心情起起伏伏是正常的，要接纳自己的情绪变化，拥抱、关爱自己。当出现消极情绪时，可以尝试使用一些放松心情的小技巧，如蝴蝶拍、深呼吸、肌肉放松、想象放松等。
　　谢老师还建议家长多陪伴孩子，多给予他们生活上的关爱和心灵上的抚慰。此外，家长要创设和谐的家庭氛围，言传身教，做好学生健康成长的引路人。
　　中考结束后，考生们如何合理安排好暑假生活？中三班主任谢子平建议，考生们要保持学习的习惯。一是学习知识，做好初高中衔接，找到适合自己在高中阶段的学习方法；二是进行阅读，拓宽知识面；三是技能层面上的学习，结合个人兴趣爱好，提升自身综合能力。
　　他提醒，假期一定要注意个人安全，包括外出游玩、饮食、交通安全等，特别要注重夏天防溺水的安全教育。