宣汉县新华镇中心校开展教师心理健康培训活动

临近学期末，上级的各项评估、检查和教学质量检测，给本就超负荷前行的老师们再次带来了更大的心理压力，为了减少教师们心理压力，提高教师们的心理健康水平，2021年元月4日上午，我校心理咨询老师赵欢同志给全校老师开展了一次心理健康减压培训。

首先，赵老师从教师心理健康现状谈起，用几张心理测试图片让老师们大致了解了自己的心理健康状况。接着，赵老师为老师们提供了一些缓解心理压力的策略，如：学会在工作中寻找快乐，多沟通交流、听音乐、运动等。

通过培训老师们还学到了如何平衡自己的情绪的方法，如：学会合理宣泄、自我放松和自我激励。

今后，我校将持续关注教师心理健康状况，组织开展各类心理咨询活动，使教师能够从繁琐的工作中获得更多的快乐，有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长。

(责任编辑：陈睿)