宣汉县普光学校举行心理健康教育专题讲座

为提高全校师生心理健康素质，增强师生心理健康意识，普及心理健康知识，11月30日，普光学校特邀请宣汉县人民医院土主分院精神一科主任、二级心理咨询师谭江来校开展了“树立健康理念，创造快乐生活”心理健康教育专题讲座。全校共1400余名师生现场聆听了讲座。

活动中，谭江首先向大家介绍了心理健康和不健康状态的区别，又通过许多实际案例和大家分享了在人际关系、学习、自我成长过程中可能遇到的一般心理问题，同时又科普了抑郁症、强迫症、焦虑症、进食障碍等常见精神疾病的知识。谭江建议同学们在当前年龄段可以更多地去了解自己，探索什么可以让自己感到快乐且有成就感，并拓宽视野去了解世界、了解别人，寻找到自己的心灵导师，获得他们的指引和鼓励。谭江还现场为同学们解疑释惑，为同学们在生活中遇到的问题提出了意见和建议。

最后，谭江呼吁，大家对于心理精神疾病不要随意“贴标签”、“扣帽子”，也不要对精神疾病“污名化”，它是一个正常的存在，我们需要做的是学会识别、给予理解。并鼓励大家在遇到心理困扰时要勇于求助，比如拨打24小时免费心理咨询热线，或者找学校心理咨询老师面谈，当发现别人有困难时也要积极帮助他们寻求支持。

通过聆听此次讲座，同学们纷纷表示：“更好地了解到了心理健康的重要性”；“使我可以更好地处理家人、朋友、同学之间的人际关系”；“要爱护自己，关爱他人”；“收益匪浅，希望多多开展”......学校负责人也表示，将持续开展内容丰富的心理健康宣传教育主题活动，引导全校师生学会爱自己、爱他人、爱世界，从“心”起航，共筑美丽人生！

(责任编辑：陈睿)